健康咨詢描述: 每天不管睡多久都睡不醒,白天感覺非常非常累,有時(shí)走著路都想睡。記憶力理解力集中力都不如以前,感覺反應(yīng)比以前慢。也沒什么愛好,什么都懶得做,感覺困擾。。我這樣是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好嗎,但我覺得我最近睡眠比以前好很多了,以前經(jīng)常失眠。
病情分析:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,多考慮深睡眠欠佳而導(dǎo)致的這種困倦現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),這樣有助于睡眠質(zhì)量增加。
病情分析:
主要是與這個(gè)季節(jié)有關(guān)額,春季很容易讓人感到疲乏無力,嗜睡的感覺,另外平時(shí)熬夜,看手機(jī)過多,心理因素也能出現(xiàn)上述癥狀的,一些病理性的因素,貧血,低血壓,由于腦部血液供應(yīng)不好,從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng),疲乏無力的
指導(dǎo)意見:
建議您需要保證足夠的睡眠時(shí)間,測(cè)測(cè)血壓看看,一般用點(diǎn)甲鈷胺片,維生素,健腦補(bǔ)腎丸就可以,放松心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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