手淫了后有什么不良影響？多久能恢復(fù)？？？

      你好，你的行為是很正常的一類生理現(xiàn)象，一旦這種次數(shù)太頻繁就造成了一種不良習(xí)慣，會導(dǎo)致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果用力過度會導(dǎo)致陰莖的敏感度下降。同時引發(fā)精神緊張、思想負(fù)擔(dān)過重等。
      

      手淫是青少年常見的一種不良習(xí)慣。長期手淫容易導(dǎo)致注意力不集中，疲乏無力，精神萎靡。只要增加學(xué)習(xí)興趣，多參加戶外活動，戒除手淫，多吃蔬菜水果，增加營養(yǎng)，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，很快就可以恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      偶爾的手淫不會影響健康，長期頻繁的手淫會導(dǎo)致宗筋馳縱.陽痿早泄。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該堅持適度的運動，保持心態(tài)樂觀積極，看健康積極的書籍，陶冶情操，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“手淫了后有什么不良影響？多久能恢復(fù)？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！用中醫(yī)學(xué)的理論上講，認(rèn)為腎是先天之本，主骨藏精。過早與過多的手淫是會導(dǎo)致身體發(fā)育不良甚至不育的。
      指導(dǎo)意見：
      若是你出現(xiàn)了明顯的癥狀，則是要立馬的戒除手淫才是，同時注重日常的飲食營養(yǎng)補充，藥物可用腎寶片來幫助調(diào)理試試。