我的腿太粗了，想瘦下來

      指導意見：
      指導意見：您可以試試用粗鹽法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

      您好，很高興為您解答，想要瘦腿可以多進行腿部鍛煉，如跑步，騎車，仰躺騎車動作等，也可以多進行熱敷按摩，平時也要注意飲食清淡，不要吃過于油膩的，高脂肪的食物，需要長期堅持才會起到瘦腿效果

      病情分析：
      您的情況，如果腿太粗，現(xiàn)在還是青春發(fā)育期需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質，適當運動就可以
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質，平時適當短跑可以有效雙腿瘦下來
      以上是對“我的腿太粗了，想瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      沒有不反彈的減肥方式，必須要養(yǎng)成好的生活習慣，飲食習慣，運動習慣，建議飲食七分飽，不要暴飲暴食，每天做運動，比如深蹲，平板支撐，慢跑，快走，不依賴藥物。