我今年21歲，女生，健身有半年

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現(xiàn)象，會(huì)有局部疼痛，活動(dòng)受限，過度勞累癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和反復(fù)刺激，熱敷緩解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹紅花油和扶他林軟膏調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      那么你這種情況，多方考慮，還是個(gè)膝關(guān)節(jié)的無菌性的炎癥而導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      我見你如果還可以的話，建議帶個(gè)護(hù)膝比較好一點(diǎn)，同事的話，如果不行，可以配合理療治療
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，有可能是軟組織受傷了，或者是里面有炎癥，有積液。
      指導(dǎo)意見：
      最近不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好是到醫(yī)院去檢查一下，比較放心，要注意休息。注意營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我今年21歲，女生，健身有半年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，不排除膝關(guān)節(jié)受損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議最好避免過度運(yùn)動(dòng)，注意保暖，必要時(shí)最好去醫(yī)院進(jìn)行x光片的拍攝。