偶爾一年前試過(guò)睡眠癱瘓癥然后最近睡眠癱瘓頻發(fā)半個(gè)小

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，初步考慮是你用腦過(guò)度導(dǎo)致的睡眠障礙，平時(shí)一定要多些規(guī)律，盡量少熬夜，聽(tīng)說(shuō)學(xué)校之前可以喝杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于改善睡眠，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)
      

      像你所說(shuō)的這個(gè)情況一般都是由于生活壓力過(guò)大，作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常有熬夜，失眠以及焦慮所造成。建議平時(shí)一定要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，睡眠癱瘓癥，考慮是精神緊張、壓力過(guò)大引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息，合理安排作息時(shí)間，不要熬夜，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡前可以喝點(diǎn)牛奶，密切觀察病情變化，必要時(shí)去醫(yī)院精神心理科檢查，祝早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“偶爾一年前試過(guò)睡眠癱瘓癥然后最近睡眠癱瘓頻發(fā)半個(gè)小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！