肚子有肉怎么減是一名學生

      你好，建議您控制飲食加運動減肥，平時避免久坐，避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，作息規(guī)律，避免熬夜，早飯一定要吃，多運動，祝您健康。
      

      你好，根據(jù)你描述的狀況，建議你在今天30分鐘后，適當運動，不要久坐。避免熬夜注意休息，適量的運動，可以增強體質(zhì)，也可以瘦身。晚上7點以后建議不要進食。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，腹部有肉，需要進行鍛煉腹肌，可以堅持做仰臥起坐，盡量少坐著，也可以每天貼墻站十五分鐘，挺胸收腹，有很好的減腹部作用，要控制高脂高糖飲食，每天晚上順時針按摩腹部，能夠促進消化，防止便秘和腹部脂肪堆積。
      
      以上是對“肚子有肉怎么減是一名學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況。多鍛煉鍛煉就可以減肥的，規(guī)律起居飲食，避免辛辣食物。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      健康的減肥方式就是積極體育鍛煉，平時配合飲食調(diào)節(jié)。持之以恒就會減下來。
      指導意見：
      一般快跑慢走，做做仰臥起坐，平時避免久坐，睡前兩小時不要吃東西，少吃甜食，少吃油膩的，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你肚子有贅肉，像這種情況的話，減肥主要是運動和飲食相結(jié)合。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說那些話，有條件的話可以少食多餐，每餐的食量減少為原來的2/3，以瓜果蔬菜為主，適當?shù)氖杖耄刻爝\動一個小時
      

      病情分析：
      你好，要想減肚子上的肉，需要聯(lián)系腹肌運動，如仰臥起坐，平板支撐等。
      指導意見：
      建議做增強腹肌的運動，堅持運動，同時管住嘴，邁開腿，飲食生活都要規(guī)律，盡量少熬夜。
      
      以上是對“肚子有肉怎么減是一名學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個從你的描述來來看，你這個肚子有肉是因為你飲食不規(guī)律運動少的事吧，這個
      指導意見：
      建議你保證規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量體育鍛煉，來減肥是最健康的方式。
      

      病情分析：
      你好，你肚子有肉想知道怎么減，你是一名學生，平時有時吃有時不吃，飲食不規(guī)律，喜歡熬夜，喝酸奶。
      指導意見：
      建議，你可以多做卷腹肚子和俯臥撐，適當運動，飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，少熬夜，最好不吃或少吃夜宵。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，肚子上有肉，你的也是遺傳還有與生活習慣也很大關(guān)系。
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的飲食習慣，不吃甜食或者少吃甜食，堅持鍛煉身體不熬夜。不可暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的所示，您想減肥就要合理的科學的飲食及養(yǎng)成良好的作息習慣。
      指導意見：
      建議您把您的作息習慣以及飲食習慣改一下。平時多鍛煉身體，比如慢跑、游戲，而且減肥是一個長遠的事情，要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的肚子有肉的情況看，要注意多運動有利于減肥。
      指導意見：
      注意飲食清淡，每餐七分飽，不吃零食，注意多運動，然后再加每晚做仰臥起坐，有利于減腹部贅肉。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況屬于肥胖引起的腹部脂肪堆積過多，應(yīng)該積極地進行鍛煉。
      指導意見：
      建議，平時注意鍛煉身體，增強機體抵抗力。適當增加活動量，做，仰臥起坐。可以改變目前這種情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子上有肉，平時飲食不規(guī)律，愛熬夜，喝酸奶。
      指導意見：
      想減掉肚子上的肉，就要多運動，飲食要規(guī)律，少熬夜，平時多吃水果蔬菜，少吃含脂防高的食物。
      

      病情分析：
      這種情況可以每天晚上做仰臥起坐，肚子有肉肉一般都是脂肪多。通過鍛煉可以讓脂肪變成肌肉。
      指導意見：
      建議：平時飲食一定要規(guī)律，不要長時間坐著，那樣腹部容易堆積脂肪。建議每天進行一些鍛煉。除了可以減肥以外還可以修身。
      

      病情分析：
      青年女性，腹部肥胖，一般腰圍大于80CM屬于腹型肥胖。
      指導意見：
      治療建議你平時少吃主食，多吃綠葉蔬菜水果，平時多運動比如跑步等，來消耗熱量。
      

      病情分析：
      你好，請問你你本人很胖的嗎？有沒有其他什么不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，你這情況建議你可以經(jīng)常做做仰臥起坐，就可以減小肚子上的贅肉的，不要著急。
      

      病情分析：
      你好，戒掉自己的生活壞習慣，平時多做運動，尤其是仰臥起坐，飲食要有規(guī)律，勿熬夜。
      指導意見：
      你好，戒掉自己的生活壞習慣，平時多做運動，尤其是仰臥起坐，飲食要有規(guī)律，勿熬夜。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況，應(yīng)該是由于你不合理的生活習慣造成的！
      指導意見：
      建議你首先要保持充足的睡眠，合理飲食不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，適當進行鍛煉身體，提高抵抗力！