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醫(yī)生我吃什么東西能發(fā)胖吃蔬菜

保密 | 0個(gè)月 2018-03-25 19:24:22 5人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生我吃什么東西能發(fā)胖吃蔬菜,水果,零食能發(fā)胖吧?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓莎莎
韓莎莎 東營市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 黃斑變性,眼外傷,結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,近視,小 幫助網(wǎng)友:24196稱贊:2
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2018-03-25 20:13:01 我要投訴

      你好,其實(shí)不管胖還是瘦,這個(gè)往往跟遺傳有很大關(guān)系,只要身體是健康的,沒必要在意這個(gè)身材,如果你現(xiàn)在比較瘦的話,沒必要吃東西長胖。

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2018-03-25 20:13:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說的這種情況,只要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,自然身體就會(huì)健康。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況和個(gè)體差異也有一定的關(guān)系,但只要你堅(jiān)持體育鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),我相信會(huì)胖起來的。

劉會(huì)云
劉會(huì)云 醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:17443稱贊:9
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2018-03-25 20:14:10 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您現(xiàn)在的圖片顯示,您并不是很胖的?,F(xiàn)在的體型相對(duì)來說還算是可以的。
      指導(dǎo)意見:
      您是害怕吃這些東西能發(fā)胖,還是想吃這些東西讓自己長胖呢?水果蔬菜不會(huì)讓人長胖,零食,高熱量的,有可能會(huì)讓您發(fā)胖。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我吃什么東西能發(fā)胖吃蔬菜”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孫紅衛(wèi)
孫紅衛(wèi) 護(hù)師 擅長: 新生兒黃疸,腹瀉,幼兒急疹等兒科常見疾病 幫助網(wǎng)友:9382稱贊:7
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2018-03-25 20:14:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述發(fā)胖可以多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物。
      指導(dǎo)意見:
      建議你的情況平時(shí)注意不要挑食,可以多吃蔬菜水果,肉魚雞蛋注意營養(yǎng)均衡。

孫玲玲
孫玲玲 主管護(hù)師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖 幫助網(wǎng)友:8459稱贊:8
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2018-03-25 20:17:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量的方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議意見,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽。保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量。

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