二十幾歲就這樣，現(xiàn)在三十多依舊如次

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，考慮與抑郁癥有關(guān)。多是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛心理科，做心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)多聽音樂，放松心態(tài)，保持好的睡眠，多跑步。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的依賴心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理，使你在與身邊人相處時(shí)，內(nèi)心容易過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直沒有得到有效地解決，就容易影響到你的正常人際交往，并容易讓你產(chǎn)生類似社交恐懼癥的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長和人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念，進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)依賴心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。