要吃什么水果啊？胖是不是晚上吃太飽了然后睡覺才胖的

      你好，您說的晚上吃得太飽，所以才會(huì)胖是有這個(gè)原因的。水果，常吃一些香蕉獼猴桃，喝些蜂蜜水，有助于減肥。晚上吃飽之后，不要立刻睡覺，要多做些運(yùn)動(dòng)。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖主要是由于。營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量少的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要做到規(guī)律，清淡飲食。不要暴飲暴食多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力，這樣身體就健康啦。
      
      以上是對“要吃什么水果??？胖是不是晚上吃太飽了然后睡覺才胖的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果現(xiàn)在有肥胖的話，想減重必須要控制飲食量，加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在年齡還小，不建議你吃減肥藥，一定要控制平時(shí)的飲食量，不要多吃，然后要多做體育鍛煉，才能有效的減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，以及年齡體重偏胖，多考慮晚上飲食物過多或運(yùn)動(dòng)減少而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，建議您適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持晚上盡量少吃高脂肪，高蛋白的食物，體重是可以慢慢下降的。
      

      病情分析：
      您好，晚餐進(jìn)食太飽，之后馬上睡覺，是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您控制早餐和中餐主食的攝入量，避免進(jìn)食高脂肪高膽固醇的食物，晚餐只吃少量水果或水煮青菜，同時(shí)配合加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，我建議你最好從飲食上節(jié)制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)晚上盡量不要吃得過飽。飲食盡量均衡，多吃點(diǎn)瓜果蔬菜，不要吃得過于油膩，高脂肪，高蛋白飲食，可以通過增加運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到減肥的目的
      
      以上是對“要吃什么水果?。颗质遣皇峭砩铣蕴柫巳缓笏X才胖的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！肥胖的主要原因就是吃的多，而運(yùn)動(dòng)少，尤其是吃肥厚油膩食物，更容易變胖。
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥，首先應(yīng)該制定合理的飲食食譜，不要吃高熱量、肥厚油膩食物，多食新鮮蔬菜水果，晚上不要吃太飽，運(yùn)動(dòng)是非常重要的，只靠節(jié)食減肥是不健康的。
      

      病情分析：
      你好！造成肥胖的原因很多，一是與體質(zhì)的有關(guān)，再者多是營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)過少引起
      指導(dǎo)意見：
      建議你在飲食上注意調(diào)理，盡量少吃點(diǎn)，每頓吃個(gè)七成飽即可，尤其是是晚上不應(yīng)吃的過飽，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是減肥的最好方法
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你要想減肥，就應(yīng)該管住嘴邁開腿
      指導(dǎo)意見：
      你好，尤其是晚上喝點(diǎn)奶吃點(diǎn)蔬菜就可以了，其他事兩頓也應(yīng)該低熱量低脂肪的飲食，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的病情描述來看肥胖的原因很多，飲食不控制，不運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你均衡飲食，以多吃蔬菜水果為主，比如含維生素C高的水果蔬菜，檢查加強(qiáng)鍛煉身體，。