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我高四,每天頹廢但又想考好的大學

女 | 19歲 2018-03-23 14:00:21 4人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我高四,每天頹廢但又想考好的大學,我自己知道自己的毛病可就是不改,每次遇到問題就沒有挑戰(zhàn)它的決心,逼不了自己一把!每次做題不會就很難受但又想逃避,自己也知道逃避不了,就會很煩燥!就會犯困,每天有睡不完的覺!我該怎么辦?

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汪磊
汪磊 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,不穩(wěn)定型心絞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心 幫助網(wǎng)友:33643稱贊:5
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2018-03-23 14:09:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,考慮,還是學習壓力過大引起的,建議,放松心情,緩解壓力,學習要注意勞逸結(jié)合,玩兒就輕輕松松的玩兒,學就使勁的學。
      

王燕
王燕 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腹部、淺表器官及四肢血管的超聲診斷,尤其是對肌 幫助網(wǎng)友:4116
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2018-03-23 14:13:17 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在一定要調(diào)整好自己的心態(tài)?,F(xiàn)在的學習壓力太大,一定要保持樂觀的情緒,不要煩躁,每天進步一點點都是好樣的。不要去逃避。
      

申競競
申競競 曲周縣婦幼保健院   護師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病,陰道炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,卵巢囊腫 幫助網(wǎng)友:8719稱贊:8
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2018-03-23 14:06:37 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你說的情況,主要是因為心理壓力過大引起的不自信的表現(xiàn)
      指導意見:
      建議:有目標理想就是好的現(xiàn)象,首先應該給自己制定學習計劃和作息時間表,飲食起居規(guī)律培養(yǎng)自信心
      
      以上是對“我高四,每天頹廢但又想考好的大學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2018-03-23 14:15:52 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀,我認為,可以初步考慮為較強的高考壓力所致。這可能是由于你現(xiàn)在在上高四,緊張的高考前學習和對高考有著較高心理期望,使你內(nèi)心有著較強的高考壓力,因為現(xiàn)實原因,讓你一時無法化解,就容易讓你遇到問題時內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒,而這種較強的負面情緒,容易影響到你的正常睡眠,使你容易產(chǎn)生犯困的感覺或癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求高考減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強高考壓力的心理因素,降低較高的心理期望,增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復正常的高考前學習和精神狀態(tài)。
      

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