膝關節(jié)疼。之前經(jīng)常跑步
健康咨詢描述： 膝關節(jié)疼。之前經(jīng)常跑步，跑了有三個月，跑之前沒有熱身，直接跑。也不知道穿跑鞋的重要性，直接穿的布鞋，在水泥路上跑，每次都是跑半個小時。一個月前跑完后膝關節(jié)疼。走路上坡沒影響，就是跑步有輕微疼痛，按壓標記處痛，其他地方?jīng)]事。現(xiàn)在休息一個月了，也在貼膏藥，但就是沒好。
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病情分析：
你好，你的情況考慮是運動不當造成的肌肉韌帶損傷，可以用中藥燙洗治療，常用桃仁，紅花，當歸，赤芍，川芎等。
指導意見：
注意休息，不要劇烈活動，避免風冷潮濕等不良刺激，運動前做好準備，加強營養(yǎng)，補充維生素和微量元素。祝早日康復。
指導意見：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，跑步三個月后膝部疼痛。從照片看你的疼痛部位，像是臏腱韌帶拉傷了。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進一步檢查，排除其它疾病。如果確是這問題，則需要規(guī)范的康復治療，包括休息、理療與外用藥物治療。
考慮膝關節(jié)骨性關節(jié)炎或是軟組織損傷，因勞累，受寒及慢性退變引起。一般表現(xiàn)有關節(jié)疼痛、壓痛、強響、關節(jié)積液、活動受限、關節(jié)畸形以及可有不同程度的局部炎癥。
指導意見：建議去醫(yī)院針灸科檢查下，做個膝關節(jié)片檢查，可予以針灸理療治療。、建議適當少活動，如果疼痛嚴重可以用消炎類藥物對癥處理治療。
以上是對“膝關節(jié)疼。之前經(jīng)常跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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