就是控制不住，無聊的時(shí)候就會(huì)情不自禁咬指甲

      你好，根據(jù)你的描述，考慮有焦慮的情緒引起。需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放自己的不良內(nèi)在情緒，可以培養(yǎng)自己的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，考慮與抑郁癥有關(guān)。多是情緒受挫，睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛心理科，做心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)多聽音樂，放松心態(tài)，保持好的睡眠，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況內(nèi)在有焦慮的情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況你需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放自己的不良內(nèi)在情緒，可以培養(yǎng)自己的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      
      以上是對(duì)“就是控制不住，無聊的時(shí)候就會(huì)情不自禁咬指甲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你無聊的時(shí)候就會(huì)咬指甲，這是一種不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要焦慮緊張，要均衡營養(yǎng)，保證充分睡眠，不熬夜。工作之余，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多和朋友同事多聊天兒，多參加有意義的集體活動(dòng)。無聊的時(shí)候可以聽聽音樂，看一些有意義的書籍，相信慢慢就會(huì)改掉你這種習(xí)慣的，祝你好運(yùn)。