有沒有適合肥胖人士夫妻生活的方式

      肥胖夫妻首先要進行減肥，飲食上多注意少吃過油膩的食物少吃油炸食品少吃高脂肪高糖類的食物，每餐在七分飽，避免暴飲暴食，同時增加運動，每天可以運動45分鐘或者一個小時，如果是性生活的情況下建議采取后位或者是側位比較好，同時夫妻相互溝通采取最合適彼此的體位。

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，請問你有什么困擾呢？
      指導意見：
      你的這種情況，建議你把你們夫妻之間的困擾說出來，然后從根本上有針對性的幫你解決。

      指導意見：
      您好，如果夫妻雙方都肥胖的話，建議減肥。飲食上需控制三餐熱量及脂肪攝入，應該以低熱量，低脂肪食物為主，多食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白，復雜糖類（如谷類），足夠新鮮蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），適量維生素和微涼營養(yǎng)素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃鹽。適當增加膳食纖維，非吸收食物及無熱量液體也滿足飽腹感。運動要采取有氧運動，可以從事慢跑，跳繩，羽毛球等。要堅持鍛煉持之以恒。如果是男方比較肥胖，則可以全用女臥男立的體位、背后進入體位或者女上男下等這些都可以。如果是女方肥胖，一般都采用男上女下的體位。建議最好是能夠合理的飲食，適量的運動，從而達到體重可以減輕的目的，體重過胖對心腦血管，身體各個部分都是有很大的傷害。
      以上是對“有沒有適合肥胖人士夫妻生活的方式”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果夫妻雙方都是比較肥胖的話，這種情況是要考慮減肥的，首先要控制飲食，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果很好的，這種減肥方法是比較科學的，是一種健康的減肥方法。