身高172體重180已參加工作有啤酒杜

      你好，很高興為你解答。建議每天運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐，是一種最能鍛煉到腹部的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。少吃零食。平時(shí)休息好，保持樂(lè)觀的心情，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      患者需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善你的體型問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要控制飲食總量及低糖低脂飲食，多食蔬菜及水果，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最好少喝啤酒，少吃含有多和含糖多的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在減少飲食和加強(qiáng)鍛煉同時(shí)進(jìn)行，這樣才能減少肚子上的脂肪最好多做仰臥起坐，做一些針對(duì)性的訓(xùn)練
      
      以上是對(duì)“身高172體重180已參加工作有啤酒杜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般來(lái)說(shuō)必須需要注意飲食，加強(qiáng)鍛煉，是最好的方法～
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)嚴(yán)格要求飲食，少吃脂肪類(lèi)，肉類(lèi)，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉，就會(huì)改善的～