排便不規(guī)律，怎么排宿便啊

      你好，根據(jù)你描述的情況來看。平時(shí)要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩，辛辣等刺激性食物。多喝水?？梢赃M(jìn)行中醫(yī)治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的問題，作出以下回答：平時(shí)多吃一些促進(jìn)排便的食物，如韭菜香蕉，芹菜等，多喝水，而且晚上盡量不要吃的過于油膩，飯后順時(shí)針按摩腹部，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看你說的這種癥狀，這時(shí)看到也可考慮用上通便的藥物來調(diào)理看看，或是也可看看中醫(yī)
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，還可通過中醫(yī)的辨癥來對癥治療，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃刺激性大的食物也好，還應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
      以上是對“排便不規(guī)律，怎么排宿便啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果排便不規(guī)律的話，你這個(gè)平時(shí)都要注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，你可以多吃點(diǎn)水果和青菜的，也可以吃點(diǎn)排毒養(yǎng)顏膠囊或者大黃通便膠囊，。盡量保持大便通暢。
      

      你好，很高興為您解答，首先建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激的多吃一些祛濕排毒的，比如紅小豆薏米山藥冬瓜茯苓等，其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。如果比較嚴(yán)重，可以使用一些藥物來調(diào)理，比如常潤茶，排毒養(yǎng)顏膠囊等。