我今年十八歲微胖無基礎(chǔ)一想減肥二想多一個(gè)才藝練瑜伽

      根據(jù)你描述的情況分析，可以通過練瑜伽來進(jìn)行減肥，同時(shí)在飲食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，避免吃膨化食品。也可以通過適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      您好，根據(jù)您的問題描述來看一下，是很好的一個(gè)健身方式，既可以減肥，也可以愉悅身心，身體不怎么柔軟是沒有關(guān)系的，很多人開始的時(shí)候也覺得人家拉扯的身體很疼，這個(gè)慢慢的就會(huì)好的有一個(gè)適應(yīng)的過程。
      

      病情分析：
      你好！練瑜伽對(duì)身體的要求并不高，一般人都可以進(jìn)行瑜伽練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      練瑜伽可以健美胸部、美化臀部，使腿部顯得更加修長(zhǎng)，塑造完美身形，并可以增強(qiáng)免疫力、排毒養(yǎng)顏。
      
      以上是對(duì)“我今年十八歲微胖無基礎(chǔ)一想減肥二想多一個(gè)才藝練瑜伽”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以選擇練習(xí)瑜伽，要注意運(yùn)動(dòng)和飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對(duì)于練瑜伽，可以柔軟身體，對(duì)于塑身是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你的身體微胖，加上科學(xué)飲食觀，少吃高質(zhì)量的飲食，多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)（包括瑜伽），多可辦到的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身體微胖通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式，也可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果，但周期長(zhǎng)短因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      您說的通過瑜伽方式來達(dá)到減肥的效果也可以，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以達(dá)到預(yù)期效果時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)不同。建議您平時(shí)少攝入脂肪高熱量高的食物。