十一二歲時候開始有白頭發(fā)

      長期手淫是不好的生活習慣，會導致腎氣虧虛，傷精耗液，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導下湯藥調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)您的情況，主要考慮是腎虛，腎氣不足，腎陽虛的癥狀，建議您平時加強鍛煉身體，多吃點動物腎臟，避免手淫，房事過度，可以服用金匱腎氣丸，腎寶片。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有手淫過度，造成腎虛早泄癥狀。
      指導意見：
      我給你的建議是平時多注意休息，避免過度勞累，戒掉手淫的習慣，日常生活中多吃一些含鋅和含精氨酸的食物，補充體質(zhì)，服用中成藥金匱腎氣丸調(diào)理腎氣
      以上是對“十一二歲時候開始有白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的白發(fā)異常應和手淫問題，營養(yǎng)不足，氣血不通暢的原因。應注意合理的休息，保證睡眠
      指導意見：
      調(diào)養(yǎng)生活的習慣，忌辛辣的食物保養(yǎng)氣血?？梢杂弥兴幍姆椒ㄑa養(yǎng)氣血。補肝腎調(diào)養(yǎng)氣血比較好的。注意養(yǎng)成好的習慣，積極運動