右腿外側(cè)膝蓋凹陷處比左腿深
健康咨詢(xún)描述： 右腿外側(cè)膝蓋凹陷處比左腿深，按壓疼，之前診所說(shuō)是肌腱拉傷，要養(yǎng)很久，之后沒(méi)在意，就是運(yùn)動(dòng)時(shí)戴護(hù)膝，現(xiàn)在已經(jīng)兩年，仍未完全康復(fù)。想問(wèn)怎么才能完全康復(fù)
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你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，有可能是你受傷后肌腱沒(méi)有完全恢復(fù)，你就做運(yùn)動(dòng)了。如果現(xiàn)在還有疼痛，就是留下來(lái)的后遺癥，你最好注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，將養(yǎng)一段時(shí)間。
最近半年應(yīng)該可以靜養(yǎng)，差不多要多長(zhǎng)時(shí)間能好啊醫(yī)生
如果你剛一開(kāi)始就好好休息的話，有3到4個(gè)月就能完全恢復(fù)，不影響以后的正常生活，但現(xiàn)在靜養(yǎng)很難說(shuō)什么時(shí)候恢復(fù)。
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嗯，這種情況建議到醫(yī)院骨科做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振，明確診斷一下，一般來(lái)說(shuō)，韌帶拉傷，不建議劇烈活動(dòng)，以休息為主，局部熱敷，理療烤電，外涂，扶他林軟膏。
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你好，根據(jù)您的情況描述，平時(shí)一定要注意休息，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，飲食可注意調(diào)理，多吃含膠原蛋白比較高的食物，建議口服氨糖軟骨素加鈣片按療程服用會(huì)對(duì)您的癥狀有所改善。
以上是對(duì)“右腿外側(cè)膝蓋凹陷處比左腿深”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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