每一頓飯只吃六分飽可以瘦下了嗎

      朋友你好，從上面的情況來(lái)看。是可以瘦起來(lái)的，但是建議最好還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)改善，如果總是靠食量，那么一段時(shí)間，也是正常也會(huì)反彈的，希望可以幫助到你。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，才13歲，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議不要過(guò)度節(jié)食的。否則會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身高體重低于正常。如果想減肥的話，平時(shí)注意每天多適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，消耗過(guò)多囤積的脂肪就可以了。而且少吃油脂大的食物，避免暴飲暴食。
      

      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，這樣少吃可以瘦下來(lái)，但是要堅(jiān)持。建議三餐飲食宜規(guī)律少吃，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪減肥。
      
      以上是對(duì)“每一頓飯只吃六分飽可以瘦下了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      想減肥給你的建議是1.平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到1小時(shí)。第二?？刂骑嬍?。如果向你說(shuō)的每天吃六分飽，一個(gè)月以后體重肯定會(huì)減輕。具體能減多少斤，每個(gè)人是不一樣的。平時(shí)不要吃零食。
      

      病情分析：
      這個(gè)不一定的。減肥需要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)雖然不一定能達(dá)到減肥的效果，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能保持身體細(xì)胞的活化，和熱量、脂肪的正常代謝，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多人不但沒(méi)有正常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，甚至連一般的動(dòng)態(tài)活動(dòng)都很少，是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。
      

      病情分析：
      體重和你每天攝入的食物熱量是成正相關(guān)的，吃的少代謝的多，能瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃，多運(yùn)動(dòng)體重能減下來(lái)。減多少斤不好說(shuō)。體重減下來(lái)，腹部的贅肉一定也會(huì)減下來(lái)
      

      病情分析：
      你好小姑娘，你現(xiàn)在才13歲，正是長(zhǎng)身體、學(xué)習(xí)用功的時(shí)候，不可以通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)規(guī)律飲食，規(guī)律作息，要葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)。不要吃零食、油炸、高糖食物，然后要配合戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“每一頓飯只吃六分飽可以瘦下了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      13歲女孩，你有多胖？青春期正是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰，如果現(xiàn)在減肥，你身高受到影響。長(zhǎng)不高。每天吃八分飽，飯后運(yùn)動(dòng)，不吃夜宵，晚飯吃六分飽，餓時(shí)補(bǔ)充水果。
      

      每頓飯只吃六分飽考慮是可以瘦下來(lái)的。至于一個(gè)月后能瘦多少斤，這個(gè)由于個(gè)體差異，每個(gè)人瘦下來(lái)的程度是不一樣的，因此，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)法給你個(gè)確切的估計(jì)。在瘦下來(lái)的同時(shí)，腹部也會(huì)瘦下來(lái)的。