健康咨詢描述: 近來一直比較煩惱,由於剛結(jié)婚,上班地方距離家裡比較遠(yuǎn),坐公交一般需要一個(gè)多小時(shí)接近兩個(gè)小時(shí),現(xiàn)在老公每天早上送我上班,晚上接我上班,但是目前的工作狀態(tài)是,一直以來沒什麼成就感,業(yè)績一直上不去,也沒有動(dòng)力,沒有激情去做了,對(duì)自己也有些失望。老想著辭職,可是又不知道自己辭職之後能做什麼。距離家裡近的位置,也不好找工作,不知道該怎麼辦,好矛盾
指導(dǎo)意見:
考慮存在焦慮情緒
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮)的根源所在,有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突,學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
對(duì)某些事物要降低過度的反應(yīng),不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述情況分析考慮您心理有消極的負(fù)面情緒,要對(duì)自己有自信!
指導(dǎo)意見:
建議,工作的地方環(huán)境是不是怕您很壓抑,您目前的情況最好請(qǐng)個(gè)假出去放松一下心情!回來繼續(xù)進(jìn)行工作,要對(duì)自己有信心!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,人生總會(huì)遇到各種各樣的困難,需要勇敢面對(duì),什么困難都是可以解決的。
指導(dǎo)意見:
建議你認(rèn)真思考一下現(xiàn)在的這份工作為什么沒有動(dòng)力做下去,怎樣可以激發(fā)自己的潛能,思考一下自己擅長什么,發(fā)現(xiàn)自己的長處,樹立信心,戰(zhàn)勝困難??梢院蛺廴松塘恳幌挛磥?!祝你生活愉快!
以上是對(duì)“近來一直比較煩惱,由於剛結(jié)婚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線