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近來一直比較煩惱,由於剛結(jié)婚

女 | 24歲 2018-03-17 10:22:17 4人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 近來一直比較煩惱,由於剛結(jié)婚,上班地方距離家裡比較遠(yuǎn),坐公交一般需要一個(gè)多小時(shí)接近兩個(gè)小時(shí),現(xiàn)在老公每天早上送我上班,晚上接我上班,但是目前的工作狀態(tài)是,一直以來沒什麼成就感,業(yè)績一直上不去,也沒有動(dòng)力,沒有激情去做了,對(duì)自己也有些失望。老想著辭職,可是又不知道自己辭職之後能做什麼。距離家裡近的位置,也不好找工作,不知道該怎麼辦,好矛盾

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張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-03-17 10:42:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      考慮存在焦慮情緒
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮)的根源所在,有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突,學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      對(duì)某些事物要降低過度的反應(yīng),不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。

段云飛
段云飛 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,支氣管肺炎,高血壓,糖 幫助網(wǎng)友:20470稱贊:5
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2018-03-17 10:49:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述情況分析考慮您心理有消極的負(fù)面情緒,要對(duì)自己有自信!
      指導(dǎo)意見:
      建議,工作的地方環(huán)境是不是怕您很壓抑,您目前的情況最好請(qǐng)個(gè)假出去放松一下心情!回來繼續(xù)進(jìn)行工作,要對(duì)自己有信心!

孫紅
孫紅 主管護(hù)師 擅長: 熟知臨床各項(xiàng)護(hù)理操作,熟悉內(nèi)、外、婦、兒各科基礎(chǔ)護(hù) 幫助網(wǎng)友:2388稱贊:5
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2018-03-17 10:50:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,人生總會(huì)遇到各種各樣的困難,需要勇敢面對(duì),什么困難都是可以解決的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你認(rèn)真思考一下現(xiàn)在的這份工作為什么沒有動(dòng)力做下去,怎樣可以激發(fā)自己的潛能,思考一下自己擅長什么,發(fā)現(xiàn)自己的長處,樹立信心,戰(zhàn)勝困難??梢院蛺廴松塘恳幌挛磥?!祝你生活愉快!
      以上是對(duì)“近來一直比較煩惱,由於剛結(jié)婚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

許歡
許歡 商丘平原醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,消化不良,冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血 幫助網(wǎng)友:14267稱贊:8
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2018-03-17 10:54:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況考慮你精神有點(diǎn)輕度的抑郁。表現(xiàn)為對(duì)周圍的人或事情缺乏興趣。
      指導(dǎo)意見:
      建議你學(xué)會(huì)自我減壓,從自身的條件出發(fā)。找到自己的優(yōu)勢(shì)以及自己的愛好,做自己學(xué)會(huì)做的事比較開心一些。

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