強(qiáng)迫癥的自我療法
健康咨詢(xún)描述： 強(qiáng)迫癥有自我療法嗎？我患有強(qiáng)迫癥有強(qiáng)迫懷疑癥狀，剛把信扔進(jìn)郵筒，總懷疑自己沒(méi)貼郵票。
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病情分析：強(qiáng)迫癥的問(wèn)題，還是要注意嚴(yán)重程度的了，因?yàn)橐话阒饕€是靠自身的調(diào)整，要注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，才能幫助的了?？梢钥紤]一些帕羅西汀等藥物的治療的了，并且在藥物治療基礎(chǔ)之上，可以考慮一些心理治療，也是可以幫助改善的了，才能解決。
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心理治療，主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，要使患者認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，即使經(jīng)過(guò)治療，短時(shí)間內(nèi)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，也不會(huì)惡化，更不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌鼮閲?yán)重的疾病，要使患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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病情分析：
您好，這個(gè)強(qiáng)迫癥是一種心理疾患的，需要心理治療的同時(shí)藥物治療
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您最好來(lái)醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢(xún)，平時(shí)不要太過(guò)于焦慮或者情緒不安，適當(dāng)?shù)?放松比較好
以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥的自我療法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過(guò)某些暗示 或者事情來(lái)轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng)，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴(yán)重的建議去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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