健康咨詢描述: 平時運(yùn)動慢跑膝蓋沒什么問題,今天跑步,先慢跑四分鐘,然后打算快跑四百米,但是剛跑了一會兒,膝蓋就不舒服,左側(cè)正常,右側(cè)感覺像是有點錯位的感覺,只是一點點,不敢太用力,這是怎么回事,今后鍛煉應(yīng)該注意些什么?
病情分析:
看你的描述這種情況可能是韌帶和軟組織輕微的損傷導(dǎo)致的,具體的還有別的癥狀嗎
指導(dǎo)意見:
電影這種情況這兩天減少運(yùn)動恢復(fù)幾天看看局部的熱敷一下疼痛的部位,抹點云南白藥酊
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況,需要去醫(yī)院拍片檢查一下。
指導(dǎo)意見:
有可能和著涼有關(guān)系,可以適量補(bǔ)鈣。如果沒有錯位的話,可以正常運(yùn)動的,但是運(yùn)動量需要減小。
病情分析:
建議你你鍛煉的時候要循序漸進(jìn),不要一次性運(yùn)動時間太長。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你先不要運(yùn)動,多進(jìn)行局部的熱敷,避免久站,減少對膝蓋的壓迫,如果情況嚴(yán)重的話建議接到去醫(yī)院。
以上是對“平時運(yùn)動慢跑膝蓋沒什么問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮右側(cè)膝蓋半月板有損傷,是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛,打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象,膝關(guān)節(jié)間隙固定局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。
指導(dǎo)意見:
建議你暫時不要運(yùn)動,拍個膝關(guān)節(jié)核磁。對早期懷疑半月板損傷者可行關(guān)節(jié)鏡檢查,早期處理半月板損傷,縮短療程,提高治療效果,減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。
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