感覺(jué)心里很黑暗做事情都會(huì)想到不好的事情有時(shí)候還會(huì)自

      你好，根據(jù)你的描述考慮抑郁狀態(tài)，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)。轉(zhuǎn)移注意力，家屬給予陪伴，鼓勵(lì)，關(guān)心。必要時(shí)可以心理治療加藥物治療。

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，一般是有引起一些抑郁焦慮表現(xiàn)癥狀，受環(huán)境因素，壓力等會(huì)有影響，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況還需要合理調(diào)節(jié)，多于人交流溝通，舒緩心情，釋放一些壓力等，這樣可以明顯消退改善不適，

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗紤]過(guò)多睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足引起的抑郁、焦慮，建議給予中醫(yī)中藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“感覺(jué)心里很黑暗做事情都會(huì)想到不好的事情有時(shí)候還會(huì)自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！