健康咨詢描述: 全身上下都很胖,特別是大腿,腿上的肉都很結(jié)實(shí),也有點(diǎn)便秘,從小就有點(diǎn)胖,結(jié)果越來越胖
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的,體格的發(fā)育是和遺傳有一定的關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下需要堅(jiān)持每天去運(yùn)動鍛煉,釋放一下身體的熱量。也可以去進(jìn)行健身。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。我覺得你作為女孩,正在為自己的肥胖而感到發(fā)愁。
指導(dǎo)意見:
建議你多參加體育鍛煉,進(jìn)行運(yùn)動減肥是最科學(xué)的。每天堅(jiān)持跑步半個小時。站在那里的時候可以活動活動四肢。
病情分析:
你好,身材與先天遺傳和后天營養(yǎng)和體育鍛煉都是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃新鮮水果蔬菜。不吃肥膩的,油炸的,腌制的食品。不要喝糖分含量比較高的飲品。不要暴飲暴食,飲食睡眠要有規(guī)律,多喝溫開水,保持大便通暢,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,跑步,打球,跳繩。
以上是對“全身上下都很胖,特別是大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!通過你的描述,出現(xiàn)以上情況,這種情況與體質(zhì)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你注意飲食調(diào)理,少吃辛辣油膩不消化食物,多吃水果和蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,可以慢慢好起來我的建議給予你幫助。
病情分析:
根據(jù)描述的情況,自己太胖,還有那是你活動太少,腸蠕動減慢。
指導(dǎo)意見:
建議多運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉,少食油炸油膩高糖食物,控制飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,相信你體重一定會有所減輕,只要堅(jiān)持下去。
病情分析:
您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您提供的癥狀,您可以適當(dāng)參加體育鍛煉
指導(dǎo)意見:
飲食方面不要吃甜的涼的油膩的食物,例如水果酸奶冰激凌都不能吃,晚上可以適當(dāng)控制飲食,喝一些純牛奶燕麥粥等
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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