健康咨詢描述: 我19一米7吃什么有利于長(zhǎng)高,特別是中午吃什么,該做什么運(yùn)動(dòng)
病情分析:
一般情況下發(fā)育遲緩,為腎陽(yáng)虛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào),因此發(fā)育遲緩,身材矮小等
指導(dǎo)意見:
建議給以溫腎助陽(yáng)藥物如金匱腎氣丸,金鎖固精丸治療,并建議加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)等
病情分析:
你好,身高還能不能再增加,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占50%,另外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及提供能量的脂肪和脂肪酸。你可以多參加籃球運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等,對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助。
病情分析:
你好,促進(jìn)長(zhǎng)高的話,主要是注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
可以多吃一些富含鈣質(zhì)和維生素d的食物,例如動(dòng)物肝臟等。平時(shí)可以多進(jìn)行慢跑等運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我19一米7吃什么有利于長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,看了你的問題描述。19歲,身高1米7,想知道如何還能長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見:
身高與遺傳,體內(nèi)激素水平,后天營(yíng)養(yǎng)等因素密切相關(guān),建議你合理均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。建議早餐要吃好,午餐要吃飽。
病情分析:
您好,想要長(zhǎng)高的話,就一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
積極參加體育運(yùn)動(dòng),規(guī)律的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水。祝您生活愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。我覺得只要吃下去了,吃什么都長(zhǎng)身高。
指導(dǎo)意見:
建議你每天跑步半個(gè)小時(shí)。并注意多打籃球。站在那里的時(shí)候,活動(dòng)活動(dòng)雙下肢。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書]
固腎澀精。用于腎虛不固,遺精滑泄,神疲乏力,四肢...[說(shuō)明書]
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