治療松弛良方

      你好，根據(jù)你的描述分析，陰道松弛癥是因為分娩和外傷或隨年齡增長，雌激素水平降低，肌肉張力下降，以及精神情感發(fā)生變化等原因，導致陰道肌肉收縮力下降、松弛。治療手段主要包括盆底康復治療、射頻治療、激光治療及手術(shù)干預，其中射頻治療發(fā)展較快，是目前臨床使用廣泛的治療方法。
      

      您所敘述的這種情況，建議您適量的放松心情，避免心理上過度緊張焦慮，陰道松弛癥狀較輕時，可以選擇加強盆底肌肉功能鍛煉，來減輕癥狀，陰道松弛癥狀較重時，必要時也可選擇微創(chuàng)手術(shù)縮陰治療。
      

      你好，女性陰道松弛有兩方面原因造成，長期的性生活加上生育都是會導致這樣的 問題。當然順產(chǎn)會撕傷陰道黏膜，造成陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂加重松弛的問題，可以通過旗曼、中斷小便鍛煉，在小便中，屏住小便幾秒鐘，在中斷排尿，稍微停頓后再繼續(xù)排尿，這樣反復鍛煉，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。不過要注意的是，不要為了練習過度的憋尿，這容易引發(fā)膀胱炎。
      
      以上是對“治療松弛良方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，女性孕期體內(nèi)激素發(fā)生變化，孕激素增多使得盆地肌肉陰道的彈性纖維松弛。加上順產(chǎn)會撕傷陰道黏膜，引起松弛的問題。建議您可以到正規(guī)醫(yī)院做緊縮手術(shù)。另外也可以每天通過鍛煉的方式來使陰道變緊致。
      1、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長
      2、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。
      

      產(chǎn)后陰道松弛的恢復方法：收肛提氣法 收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛。堅持練習一段時間之后，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。