3月8號。跳舞的時候拉傷

      病情分析：
      跳舞過度勞累，劇烈運(yùn)動。出現(xiàn)肌肉疼痛，癥狀比較嚴(yán)重，就是肌肉拉傷的表現(xiàn)，需要注意休息，適當(dāng)按摩，
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀嚴(yán)重?？梢燥嬍吃颇习姿幎⑼磕ㄖ委?，注意飲食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)活動，避免劇烈運(yùn)動，
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，多考慮是運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致的腿部肌肉韌帶拉傷的情況。建議你注意休息，避免活動，注意保暖，避免受涼，需要做熱敷，理療，針灸，服用活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，這種情況有外力所造成的肌肉拉傷，建議您可以使用云南白藥噴霧劑。同時配合三七活血止痛片等進(jìn)行治療即可，希望能幫到你，祝你身體健康
      
      以上是對“3月8號。跳舞的時候拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況沒有特別有效的方法，建議你多注意休息，休養(yǎng)一周左右就好了，問題不大。一定注意，不在扭傷，轉(zhuǎn)移注意力。加強(qiáng)營養(yǎng)。