一天前不小心扭傷了腳

      你好，鑒于你的描述，腳踝扭傷一般完全恢復(fù)需要約一個月左右的時間，建議到醫(yī)院拍個局部X片，以確定是否有踝部骨折，如果沒有合并骨折，臥床休息兩周左右，以免長期活動導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)反復(fù)損傷而致習(xí)慣性脫位。建議適當抬高患肢，可以行局部熱敷，也可以吃點活血化瘀的藥物。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述你的腳扭傷了，建議你多注意休息，局部涂紅花油，口服活血化瘀中藥治療，過些天就好了
      

      這種情況當時應(yīng)該給予冷敷，24小時后給予熱敷，局部噴些云南白藥氣霧劑，給予活血化淤治療，平時受傷腿要制動，避免加重腫脹。
      
      以上是對“一天前不小心扭傷了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述你應(yīng)該是軟組織損傷的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用熱毛巾敷患處，促進血液循環(huán)。減少走動?？梢猿渣c消腫散瘀的藥。忌辛辣刺激食物。