后半夜失眠怎么辦

      病情分析：
      這種情況不好說，可以口服些阿普唑侖等鎮(zhèn)靜劑。但是不建議長期吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動可以更好的促進(jìn)睡眠。其次保持心情舒暢，學(xué)會適當(dāng)?shù)臏p壓。每天睡前不要胡思亂想。
      

      指導(dǎo)意見：
      您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜調(diào)理一段時間
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的情況，考慮是精神壓力過大，經(jīng)常熬夜，或者是神經(jīng)衰弱的那種境界的表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過補(bǔ)益氣血，活血化瘀規(guī)律飲食和休息，鎮(zhèn)靜安神的藥物，綜合調(diào)理。
      
      以上是對“后半夜失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您所描述的情況考慮，是由于植物神經(jīng)錯亂引起的情況，建議您最好可以規(guī)律作息，保證充足的睡眠，或者可以采取藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      問題分析：你好，失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素有很多，包括軀體上的因素以及精神上的因素，最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會越來越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。