青少年如何戒除不良思想
健康咨詢描述： 青少年如何戒除不良思想！現(xiàn)在很難受?。。?！求解?。。。。。。。?！
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您好！建議您可以轉(zhuǎn)移注意力，可以多和正能量的同學(xué)們和朋友們交流和學(xué)習(xí)了么，請問您的學(xué)習(xí)如何，建議您可以最好不要獨處了么，請問您的年齡？
17歲休學(xué)一年了現(xiàn)在在家里又不敢出去朋友些基本沒聯(lián)系了
什么不良思想了
低俗的思想，控制不住自己
您身上有沒有發(fā)生過什么
之前初中的時候沉迷網(wǎng)游，而且沉迷低俗東西到高中了想戒除身體就出現(xiàn)了這鞋反應(yīng)，哎能＋個薇信說說嗎？
什么低俗東西
打不出來那兩個字，，就是澀清的東西
建議您可以慢慢的調(diào)整自己，可以多出去走一走，不要獨處，獨處就容易瞎想。如果實在戒不掉這種思想，可以心理科調(diào)整
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你應(yīng)該把病情敘述的更詳細(xì)一些，讓醫(yī)生能夠看得明白，看得懂，你說的不良思想是指什么思想呢？你可以到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，再進(jìn)一步挖掘你的其它癥狀，然后才能對你作出明確診斷，制定治療方案，采取用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
失眠，因為之前沉迷網(wǎng)游和低俗視頻，所以現(xiàn)在腦子里成天都是怎么也改不了，而且一想就會射精，然后惡性循環(huán)很難受，然后越來越不敢出去見人，也不想說話，，，
你應(yīng)該生活得陽光一些，一定要走出去，脫離讓你苦想的自我世界，繼續(xù)學(xué)習(xí)或找一份適合自己的工作，思想要積極，不能消極怠慢，做一個改變自己的人。
感覺好難啊。。。失眠，整天沒精神，啥都不想做
先來調(diào)整一下失眠。建議你養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間；可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己一個自我暗示，心里想著一定能夠睡著覺；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前不要喝濃茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可食用小米粥、核桃、蘋果、橘子等食物；可以服用刺五加片兒試試。
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指導(dǎo)意見：
你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的自身的異常的思想壓力較大癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是增加戶外運動，再就是注意轉(zhuǎn)移注意力改善的。
以上是對“青少年如何戒除不良思想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好難感覺，而且我不敢與人交流，又不敢出去。。。
你好，你的癥狀屬于一個惡性循環(huán)，越不出去，越會引起癥狀加重，越加重越不出去的。
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