我已犯便秘毛病幾十年了

      你好，老年人便秘是常見(jiàn)的癥狀，可能與平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少、少吃蔬菜水果、胃腸功能減退有關(guān)，還有可能由于胃腸道器質(zhì)性病變引起，建議去醫(yī)院檢查腸鏡，排除器質(zhì)性病變。建議平時(shí)多喝水、多吃高纖維的食物、如果長(zhǎng)時(shí)間未大便，可用通便靈或乳果糖等藥物，幫助排便。避免大便用力。
      

      病情分析：
      考慮便秘引起現(xiàn)象，會(huì)有大便頻率減少，排便困難，腹部發(fā)漲疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，增加體育鍛煉，口服蘆薈膠囊調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，便秘可以在飲食上調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的東西，每天多揉揉肚子。
      
      以上是對(duì)“我已犯便秘毛病幾十年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，調(diào)整飲食：老年人平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用，老年人也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，適當(dāng)多飲水：老年人每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。老年人平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀的情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，槐菊顆粒一般的藥店都可以買到的，或網(wǎng)上買也是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最好到醫(yī)院做個(gè)腸鏡檢查明確一下引起便秘的原因，對(duì)癥治療。注意休息和腹部保暖，避免熬夜勞累，受涼受寒，注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。