熬夜看手機(jī)吃些什么維生素對眼睛作用大？？

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜對身體不好，而且也很傷眼睛，要注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      你這種不良的生活習(xí)慣要注意調(diào)理，靠吃食物或者是藥物是沒有作用的，注意休息。
      

      首先長期熬夜玩手機(jī)，對眼睛對身體都是不好的，這種情況需要積極的進(jìn)行預(yù)防和避免，同時應(yīng)該保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      你好，熬夜看手機(jī)時間過長會引起眼部疲勞，引起眼睛酸脹痛等等的感覺，眼疲勞需要依靠眼睛休息，做眼保健操，用溫毛巾熱敷，等方法緩解，飲食方面沒有特殊的幫助
      
      以上是對“熬夜看手機(jī)吃些什么維生素對眼睛作用大？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，經(jīng)常熬夜看手機(jī)，要補(bǔ)充維生素a。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況我建議你平時要注意用眼衛(wèi)生，多吃含維生素a胡蘿卜素高的食物?？梢圆扇↑S金視力眼貼外敷，緩解眼視覺疲勞。
      

      維生素b2，維生素a，維生素c，維生素e對眼睛都起著一個很好的保護(hù)作用。平時一定要適當(dāng)補(bǔ)充，尤其是維生素a，人體吸收的量非常少，平時注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞。
      

      你好，補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素A對緩解眼睛疲勞有益，您食補(bǔ)就可以，多吃胡蘿卜，菠菜，青椒，動物肝臟，奶，蛋等，還可以多吃點維生素B，維生素C含量高的食物，對眼睛也有益。