三個(gè)月前經(jīng)常失眠，我自己吃了一個(gè)月的歸脾丸好了很多

      病情分析：
      建議你可以在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)中醫(yī)摸脈，然后根據(jù)脈象，開點(diǎn)兒中藥調(diào)理調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要調(diào)整好作息時(shí)間。不要經(jīng)常性的熬夜，不要吸煙飲酒，多吃蔬菜水果，多喝白開水

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，青年男性出現(xiàn)失眠三個(gè)月余，咨詢藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議可以口服百樂眠膠囊等藥物，平時(shí)多吃蔬菜水果，適度有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“三個(gè)月前經(jīng)常失眠，我自己吃了一個(gè)月的歸脾丸好了很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！