心理醫(yī)生有沒(méi)有啊，最近總是想著一些事

      您好，很高興為您解答，也應(yīng)該屬于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，平時(shí)要注意保持心境平和，睡前不要想太多，也可以多和家人和朋友溝通，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下，睡前做一些運(yùn)動(dòng)，喝杯牛奶就是有助于睡眠的
      

      病情分析：
      老是想著一些事情，而且總害怕睡覺(jué)就醒，做夢(mèng)還能做到。一些什么事情呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平常要調(diào)整好自己的心態(tài)，有什么事情要和家人和朋友溝通。生活和學(xué)習(xí)壓力，不能給自己太大了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，你這個(gè)可能是由于情緒異常或者是緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議一定要注意保持情緒穩(wěn)定，尤其是要保證心情舒暢，不要緊張放松?？梢苑冒采窠∧X液助睡眠。
      
      以上是對(duì)“心理醫(yī)生有沒(méi)有啊，最近總是想著一些事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，多參加些有益的文體活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦液。睡前用熱水泡泡腳，聽(tīng)一點(diǎn)舒緩輕音樂(lè)。