學(xué)校里非常多鳥。晚上12點開始叫到早上六點

      你好，根據(jù)你提供的信息，這種情況真得是無法認(rèn)為進(jìn)行解決的，僅能通過關(guān)窗戶減少聲音來進(jìn)行控制，戴耳塞或者通過慢慢的適應(yīng)來解決的。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于你平時睡眠質(zhì)量差，對聲音過于敏感。緩解方法，睡前做下劇烈運動，比如跑步，足底按摩，熱水泡腳，同時可以聽下輕音樂，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢習(xí)慣就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你因為鳥的叫聲影響睡眠質(zhì)量可以用耳塞減輕噪音。
      指導(dǎo)意見：
      建議你們在睡覺時把窗戶關(guān)嚴(yán)會減輕噪音，再就是用耳塞堵著耳朵應(yīng)該就會聽不到鳥叫的。睡覺前喝杯加蜂蜜的溫牛奶可以有助于睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“學(xué)校里非常多鳥。晚上12點開始叫到早上六點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！