18歲，一米六，一百二十三斤

      你好，減肥是一項(xiàng)比較痛苦的事情，都是當(dāng)你的體重減輕之后，又會(huì)有不小的成就感，可以做運(yùn)動(dòng)，都是不要每天都劇烈運(yùn)動(dòng)，而且要長期堅(jiān)持，同時(shí)飲食控制。

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況根據(jù)癥狀表現(xiàn)是減肥的情況，這個(gè)情況主要是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)減肥主要是要堅(jiān)持下去，肯定是能夠減下去的，注意少吃多運(yùn)動(dòng)。保持生活規(guī)律。

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況只要堅(jiān)持一定會(huì)取得滿意的效果，減肥最好的方法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持四十分鐘到一個(gè)小時(shí)，希望我的回答能夠幫助到您！
      以上是對(duì)“18歲，一米六，一百二十三斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這個(gè)情況是跑步運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的表現(xiàn)，這個(gè)想要減肥是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      而且心理描述和表達(dá)的這種方式基本上還是比較有效的也是比較理想的飲食生活習(xí)慣也需要。

      你好，很高興為你解答問題，你每天除了要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，還要在飲食上加以控制，多吃蔬菜水果，不要吃高熱量和高脂肪的食物。祝你健康！

      病情分析：
      你好，這樣可以幫助減肥。但是兩個(gè)月減10斤一般是做不到的。你要減肥請(qǐng)一定注意除了運(yùn)動(dòng)之外。-
      指導(dǎo)意見：
      -飲食很重要甚至比運(yùn)動(dòng)還要重要。把飲食保持在基礎(chǔ)代謝附近才行。加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。建議你也還要保持充足睡眠。否則也照樣容易影響減肥效果。也影響健康。