請問您是張從醫(yī)生嗎？我應(yīng)該怎樣活到100歲啊

      你好，世界平均壽命大概為70歲，我國為75歲，想活到100歲的確是個美好的愿望，需要你加強(qiáng)鍛煉，遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，做好自我防護(hù)，也許有機(jī)會活到100歲，祝你愿望成真！

      那么首先，只要保持一個良好的心情，適當(dāng)運(yùn)動，避免疾病的發(fā)生那么活。到自己自然壽命的最高點(diǎn)，那么這是可以的，但是要活到一百歲這個就不一定嘍。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，平時注意鍛煉身體，可以提高人的壽命。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。有利于身體的健康
      以上是對“請問您是張從醫(yī)生嗎？我應(yīng)該怎樣活到100歲啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，平時要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，飲食上也要注意營養(yǎng)均衡，以清淡易消化的食物為主，避免食用寒涼辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動，長期堅持下去對身體健康是有好處的