挺長(zhǎng)一段時(shí)間之前，寢室?guī)ǘ卓樱┥戏降拇止茏勇┻^(guò)

      您的情況屬于強(qiáng)迫癥。提高對(duì)強(qiáng)迫癥的重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。不論是心理治療還是藥物治療，對(duì)緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵(lì)患者逐步面對(duì)可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會(huì)得病，在暴露反應(yīng)預(yù)防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門(mén)把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。
      只要采取恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ鄶?shù)患者可以獲得良好的療效。
      

      你好，從你的描述上來(lái)看，應(yīng)該沒(méi)有多大問(wèn)題，如果有臟水滴到衣服上，洗洗就可以消毒了。我們的皮膚是有屏障保護(hù)功能和免疫保護(hù)功能的。
      以上是對(duì)“挺長(zhǎng)一段時(shí)間之前，寢室?guī)ǘ卓樱┥戏降拇止茏勇┻^(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)您說(shuō)沒(méi)有說(shuō)的這個(gè)情況的話，建議你就是蹲廁所的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)自己注意好自己的個(gè)人衛(wèi)生，多吃一些新鮮的蔬菜和水果已經(jīng)很粗纖維的食物保持你的大便通暢。