健康咨詢描述: 不知道是精神分裂還是怎么的了,想做一些出格的事情 今年高三,明明都快要高考了,因為一成不變的,日復一日刷題的枯燥生活,班級也沒有什么知心的好朋友,時常感到孤獨,壓抑,甚至都要得精神分裂了。就是,上課的時候,經(jīng)常想要在班里同學都安心聽講的時候,自己站起來,在教室里走來走去。甚至,大聲地喊一個同學的名字。簡直被自己這樣的想法,沖動給嚇到了。我感覺這是自己長期的生活學習壓抑所導致的。我該怎么辦呢???我怎么才能緩解自己,緩解這樣的沖動,打消想做出格的舉動的想法念頭呢??? 跑步,唱歌,聽音樂好像都沒有什么用誒,我好像不知道該怎么辦了。。。。。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,估計可能和你長期處于精神狀態(tài)緊張有一定的關系
指導意見:
你好,你這種狀態(tài)最好去看心理醫(yī)生,平時應該和同學和家人多溝通再就是調(diào)整一下自己的心態(tài)
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的敘述,初步考慮焦慮癥。
指導意見:
不知道你擔心害怕什么事的發(fā)生,可以跟父母溝通,跟好朋友傾訴,現(xiàn)在最好去看心理醫(yī)生,必要時藥物輔助。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因為學習壓力太大太過壓抑導致的癥狀。
指導意見:
建議你要注意休息,學會放松心情,不要給自己太大壓力,最好多和朋友親人交流,如果沒有好轉建議你去看看心理醫(yī)生。
以上是對“不知道是精神分裂還是怎么的了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你描述的,你現(xiàn)在的這種表現(xiàn)。你有可能有存在心理壓力大,是和你的情緒有一定關系的。
指導意見:
你好,你的這種情況,我建議你可以做一下心理治療。你平時應該注意休息,調(diào)整心理狀態(tài)
你好,從你描述的癥狀上分析,你很可能是患上了焦慮癥焦慮癥,屬于精神病的一種建議,你還是到醫(yī)院精神科做一個系統(tǒng)的檢查,明確診斷以后在醫(yī)生指導下用藥進行治療
你這種情況是一種緊張焦慮的表現(xiàn)。還可以控制和自我意識。說明你的情況還是不嚴重的。平時給自己制定好每天的學習計劃。多做做運動,多和朋友聊一聊天。
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于精神壓力過大所導致的。建議你平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和??梢耘囵B(yǎng)一些積極的興趣愛好,適度進行體育鍛煉。在學習上適度勞逸結合,可以適當?shù)淖鲆恍┠茏屪约悍潘傻氖虑?。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導,以免問題發(fā)展嚴重。
以上是對“不知道是精神分裂還是怎么的了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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