02年7月份的初到初二長高11厘米初二到初三長高6

      想要長得快必須要保證各類營養(yǎng)素的供給，尤其是鈣。以乳及乳制品為最好,不但豐富而且吸收率高，其中發(fā)酵的酸奶更利于鈣的吸收。睡前或餐后兩小時(shí)飲用，效果比較理想。蝦皮，豆制品,黑豆,芝麻醬等鈣含量也很豐富。此外，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，各種瘦肉，魚肉，雞蛋，豆制品等等。還要多運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，補(bǔ)充維生素D,以及維生素C,利于鈣的吸收.維生素C也可利于鈣的吸收：蔬菜和水果中較多，如棗，獼猴桃，蘋果，番茄汁，草莓，甜椒，菜辣椒，新鮮土豆，卷心菜等。希望對(duì)你好幫助！
      

      病情分析：
      你好，16歲還處于青春期，骨垢線沒有閉合，就有繼續(xù)增高的可能。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含鈣鋅及優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步，游泳等。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。不要有過大壓力，過于勞累
      

      病情分析：
      這個(gè)年齡階段，一般在18周歲以后才會(huì)停止生長發(fā)育的，所以不要過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      但是一定要注意均衡的飲食和營養(yǎng)搭配，保證充足的休息睡眠時(shí)間，來提高自己身體的素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“02年7月份的初到初二長高11厘米初二到初三長高6”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮男孩16歲肯定還會(huì)長高的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，飲食要營養(yǎng)均衡，會(huì)有所幫助的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你目前增高的空間不大的，可以做一下骨骺線的檢查，了解一下。
      指導(dǎo)意見：
      身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系，所以建議你目前需要增加飲食的營養(yǎng)，注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，身高一般受遺傳因素影響比較大，和后天的營養(yǎng)，體育鍛煉也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      一般進(jìn)入青春期，身高會(huì)增高迅速，注意作息規(guī)律，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，微量元素，積極鍛煉身體對(duì)身高增長是有幫助的。