9點(diǎn)到11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒時(shí)間

      不建議在黑暗中用手機(jī)工作，這樣對你的眼睛不好，而且也不利于你的休息。如果休息不好會導(dǎo)致身體免疫力下降的，所以在這個期間建議還是要適當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)睡眠，要保證作息時(shí)間規(guī)律。
      

      你好，你所描述的這些情況，以中醫(yī)而言，一天24小時(shí)可以分為不同的時(shí)段，由不同器官來執(zhí)行不同的功能。生活還是要有良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。這才是生活的真諦。希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，這個也是根據(jù)個人生活或者工作安排的。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有工作或者其他，建議盡量十一點(diǎn)之前休息就可以，如果有工作，工作后注意休息就可以。
      
      以上是對“9點(diǎn)到11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒時(shí)間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那么這種情況的話，在排毒的時(shí)候應(yīng)該多鍛煉身體好不好？不要太辛苦了。
      指導(dǎo)意見：
      只要規(guī)律的生活，不要熬夜，那么其實(shí)人的技能他都是一個對抗的過程，好不好也是每時(shí)每刻都在進(jìn)行排毒
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這個時(shí)間段，還是以休息為主，利于身體一些新陳代謝，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)增加喝些水，利于身體代謝改善，平時(shí)還需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多加強(qiáng)身體健康鍛煉對恢復(fù)會有很好改善，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)是免疫系統(tǒng)排毒時(shí)間等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議這種時(shí)候最好好好休息，早睡覺避免熬夜，以免影響健康。