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指導意見：
你好，你的這個眼袋考慮還是因為熬夜導致的，12點的話考慮時間還是比較晚的，要主意十點左右睡覺，保持充足的睡眠來改善，可以熱敷緩解。
什么時間段熱敷比較好？
你好，早上起來的時候熱敷就可以。
睡前有必要熱敷嗎
你好，睡醒的話一般來說不需要熱敷的，要注意按時睡覺，不要太晚。
睡醒？你在說什么
不好意思，是睡前不需要敷的，起床以后可以再熱敷。
你好，根據你所描述的情況，建議你平時要早睡早起有規(guī)律的作息時間,改變你不良的日常生活習慣。不要大力的揉眼睛.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題。
病情分析：
你好，根據您的描述，這種情況主要是由于你睡眠不足的原因引起的眼袋。
指導意見：
首先要保證每天有充足的睡眠時間。不要熬夜和勞累養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生。
以上是對“眼袋腫怎么辦？眼袋，晚上12點睡算不算晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
能不能吃什么食物幫你緩解？
最好是通過調整休息時間來緩解
病情分析：
根據你所描述的情況，男，24歲，經常出現眼袋腫，晚上休息時間在12點左右。
指導意見：
你的休息時間太晚，應該在10-11點前休息，眼袋腫和休息太晚是有關系的，而且如果一直出現腫脹，還建議你做尿常規(guī)檢查，排除其他原因引起。
能不能吃點什么食物緩解？
注意休息，飲食上主要是注意清淡，忌過咸，晚上少喝水，保證休息就可以。
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