健康咨詢描述: 我1.57的身高,但是去有120幾斤的體重,總感覺在同學面前抬不起頭來,我想問一下有沒有什么辦法能讓我瘦下來?
病情分析:
影響身高體重的因素有很多比如說遺傳因素還有飲食運動因素
指導意見:
平時應該注意飲食減少高熱量高脂肪食物的攝入還要適當?shù)倪\動這樣才會保持體重下降
病情分析:
你好,很高興為您解答。你的這種情況建議不要自卑??梢远噱憻捝眢w。
指導意見:
建議平時少吃高脂肪,高熱量的食物??梢赃M行跑步,跳繩,游泳,做瑜伽,并且要持之以恒。
你好,很高興沒你解答問題,多注意自己的飲食習慣,平時以清淡為主,不要暴飲暴食,不吃膨化食品和辛辣的刺激性食品,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,多從事一些體育活動。
以上是對“我1.57的身高,但是去有120幾斤的體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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