健康咨詢描述: 我寒假前臉還是瘦的,為什么寒假后,臉變胖了一點,怎樣讓臉瘦下來
尊敬的患者您好,很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述建議您平時注意控制飲食,飲食清淡為主。多吃蔬菜水果。加強鍛煉,多做有氧運動。適當(dāng)按摩臉部。
你好,目前你才13歲,不要考慮這些問題,目前正值青春發(fā)育期,從飲食方面也要高營養(yǎng),才可以多參加戶外活動和體育鍛煉。假如20歲以后你對身材不滿意,可以減肥。
你好,應(yīng)該是過年期間吃得多有關(guān)系,可以堅持體育運動,游泳或者跑步都是比較好的,平時要控制一下每天的飲食,尤其是晚飯的攝入量。
以上是對“我寒假前臉還是瘦的,為什么寒假后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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