我從2014年在西南醫(yī)院吃那些西藥

      調(diào)整睡眠的方法：建議你要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂，給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠，可以用酸棗仁和百合放到一起泡水或煎服；可服用刺五加片；也可采用針灸療法；嚴重的就要服用安定類的藥品。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情愉快，規(guī)律生活習慣，可以吃中藥進行調(diào)理一段時間為好的，祝健康。