我平時(shí)一直堅(jiān)持走路，有十多天沒(méi)走

      你好，很高興為您解答。這種情況一般屬于正常。可能是由于體內(nèi)乳酸堆積引起的。堅(jiān)持走路應(yīng)該根據(jù)具體情況決定，不要走的過(guò)多。容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在只是有右腳外側(cè)乳酸堆積，這并不是什么大事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，您走的距離是比較長(zhǎng)的。這兩天可以適當(dāng)?shù)目s短一下運(yùn)動(dòng)距離。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況還是與你最近沒(méi)鍛煉有關(guān)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在年齡大了，吃的東西也不一定都吸收，容易缺鈣，所以才會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你鍛煉要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不能直接就走了這么遠(yuǎn)的距離。暫時(shí)休息幾天，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，估計(jì)過(guò)幾天就好了。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)一直堅(jiān)持走路，有十多天沒(méi)走”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您長(zhǎng)時(shí)間走路以后導(dǎo)致坐腳外側(cè)酸痛，很可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的情況描述，建議您穿合適的鞋，一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不易太長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)把下肢抬高。