健康咨詢描述: 我睡覺夢到一種場景就想馬上醒來醒來之后又想睡睡下就能到了場景在繼續(xù)發(fā)生后面的事為什么會這樣?
指導(dǎo)意見:
需要調(diào)整好睡眠狀態(tài),調(diào)整好情緒狀態(tài),情緒不好的話,很容易出現(xiàn)這種情況的,充分的休息,保持一個良好的睡眠,樹立一個積極向上的生活狀態(tài)
你好,根據(jù)你的情況描述來看,這都是一個正?,F(xiàn)象,建議平時的話,睡覺之前不要過于看激烈的動作片。晚上也可以多進(jìn)行一個泡腳的行為,這樣可以保證好一個睡眠質(zhì)量的問題
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