健康咨詢描述: 肚子肉太多,腿粗短,太胖,個(gè)子只有150厘米,體重一百斤,為以很自卑,在學(xué)校不出眾
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是150-105=45公斤的,所以建議你最好還是不要焦慮,你的可以平時(shí)控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量的,不要吃油膩食物,多做戶外活動(dòng)。
您好,根據(jù)您提出的問題,做出如下回答您主要講體重,減輕同時(shí)多練一些瑜伽動(dòng)作,這樣的幫助您塑形,但您會(huì)增強(qiáng)自信心,控制住自己的嘴,要多進(jìn)行鍛煉身體
病情分析:
根據(jù)你描述的情況個(gè)頭高低多一半與遺傳基因有關(guān),也與后天的飲食和運(yùn)動(dòng)密不可分
指導(dǎo)意見:
建議在飲食方面少吃油膩含脂肪高的食物,多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜,飯后半小時(shí)多參加戶外活動(dòng)比如騎車爬山效果都不錯(cuò)
以上是對“肚子肉太多,腿粗短,太胖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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