我陽痿了，硬度不夠，但不能持久

      您好，根據(jù)您敘述的癥狀，應(yīng)該及時的查明病因，規(guī)范的治療是可以治愈的，引起的因素有很多，房事過度，體質(zhì)虛弱，過度的疲勞，睡眠不足，緊張的腦力勞動都可以是發(fā)病因素。注意休息，防止過度的勞累，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，建議及時的去醫(yī)院檢查一下，用藥治療。
      

      你好，陽痿平時要多運動鍛煉，強健的身體才是堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐(這能增加血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力)及力量鍛煉(這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多)。再是注重飲食調(diào)理，要控制體重，少酒戒煙，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁，一天一根香蕉。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，陽痿一般與疾病心理和社會因素用過藥物等都有關(guān)系。不僅對生殖器造成較大的危害，還會嚴(yán)重影響夫妻之間感情以及家庭的和睦，建議應(yīng)該及時進行治療?？梢赃x擇一些壯陽的食物。例如韭菜山藥鵪鶉乳鴿的進行食補
      
      以上是對“我陽痿了，硬度不夠，但不能持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你到男科醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，我建議你多吃溫補壯陽的食物，如羊肉，山藥，韭菜等等。