我是一名高中生，我在做題時(shí)有強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述分析你這種情況考慮就是和你精神壓力和心里因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      可以通過(guò)你感興趣的事情或者外出散步旅游來(lái)調(diào)節(jié)你的心情，多和朋友或者老師溝通，平時(shí)注意學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，考慮是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的這種低效率，你太過(guò)把爸爸的期望壓在自己身上。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間這樣，還會(huì)影響到夜晚睡眠，加重你的情況，所以建議你平時(shí)多同父母溝通勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海硗庾钪匾氖亲晕艺{(diào)節(jié)。任何事情盡力就可以了。
      

      你的情況考慮可能存在有強(qiáng)迫癥的傾向。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂(lè)眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，我在做題時(shí)有強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！